☆私の為の心と身体の時間☆
三連休明けの火曜日、
沖縄は今日もいい天気！🌞
こんにちは☆
食のエバンジェリスト 発酵菌活錬菌術師のmewです( ´―` )
やっと沖縄らしく夏の暑い日がやってきたかなーという感じです。
実はここ数日間、珍しく軽い目眩と小さい頭痛とか眠気とかだるさとかあったのですが、しばらく行けてなかった陰☯️ヨガクラスに参加し、終わる頃にはスッキリ！
元々体がジャイアン並に丈夫なのでw
こういう不調に慣れてなくてイライラしてました…。
星の逆行だったり月の使者や歳のせいにしたりしてたけど、単に思考し過ぎと身体の流れが滞ってただけのようです(￣▽￣;)
週に一度の陰ヨガクラスは、
90分 自分の身体にゆっくり向き合う大切な時間です♡
先生は、お茶目でユーモアの塊で(笑)
始終クスッとしてしまいます。
それも心の栄養になってるのかも( ´ ▽ ` )
何を選びどう食べるかも大事だけど、やっぱり自分の為の心と身体の時間も大切だな～(*´ｰ`*)と思ったのでした。
また明日から雨の日が続く予報のようですね〜。
雨の日も好きですが😊心は晴れで過ごしたいですね♡
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